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【疾病預防與健康促進】106親師專案體重控制班(106.03.01-06.14)1
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【疾病預防與健康促進】106親師專案體重控制班(106.03.01-06.14)

 

活動日期

106年3月1日-6月14日

舉辦單位/人 體衛組/蕭惠卿
活動地點

方城102教室、有庠大樓513教室

參加人數 273人次
參加對象 學生
活動內容
  1. 10631日至317日招生,共有26人報名參加,並搭配健康手環當計步功能,以手機APP健康促進管理作為體重及運動步數登陸,為期12週,辦理健康飲食講座及健康營養諮詢,並每週到衛保組測量一次健康數據,落實自我監測健康行為,重新建構良好生活習慣,並於67日驗收參與者成效
  2. 報名體重控制班的老師有26人,經過12週減重,於6月7日後測,堅持到最後有25人,總減重65.9公斤,最大值為11.2公斤,平均每人減重2.6公斤;腰圍總減少127.4公分,平均每人減少5.1公分。
  3. 參加健康手環共有25人參加,只有25人上傳步數,從3月22日至6月7日共上傳總步數14,214,256步,平均每人568,570步,換算9107.7公里,約健走台灣6.7圈,其中達30萬步有22人。
  4. 活動從3月27日至6月7日,請參賽者每週至衛保組測量體重等數據,以監測自我體重的變化,總計10場,參與有208人次。
  5. 於6月14日辦理體重控制班頒獎,告知減重後體態維持的重要性,頒發個人減重前三名,以及頒發活動參與成效獎及健康手環上傳達30萬步,頒發隨身碟1個,讓大家都能為自己辛苦的減重過程中的一份獎勵。本次參與頒獎老師有14名.